"긴 겨울의 끝자락, 오대산의 맑은 공기 속에서 우리는 스스로를 돌보는 법을 배웠습니다. 지난 3월 21일부터 27일까지 진행된 6박 7일간의 명상요가학교. 몸의 이완을 넘어 마음의 깊은 휴식을 경험했던 그 소중한 순간들을 사진으로 공유합니다."

•  [몸의 이완] 회복을 위한 요가와 디톡스

•  지친 몸을 깨우는 아침 요가와 깊은 이완을 돕는 레스토레이티브 요가 시간. 정성껏 준비한 솔잎차와 생강나무차로 몸 안의 독소를 비워내던 따뜻한 순간들입니다.

•  [소리의 치유] 히말라야 싱잉볼 명상

•  금속 싱잉볼과 크리스탈 볼의 진동이 공간을 채울 때, 우리는 비로소 깊은 정적 속으로 들어갔습니다. 소리가 전하는 깊은 울림으로 마음의 긴장을 내려놓았습니다.

•  [자연과의 연결] 오대산 숲길 걷기 명상

•  맨발로 대지를 느끼고, 나무와 교감하며 걸었던 시간. 숲길은 단순한 산책이 아닌, 내면의 소리에 귀 기울이는 수행의 과정이었습니다.

"함께해주신 모든 참가자분께 감사의 인사를 전합니다. 이번 학교에서의 배움이 일상에서도 평온한 에너지가 되길 바랍니다. 우리는 곧 다가올 6월의 푸른 숲길 명상에서 다시 만나겠습니다."